白澤教授の　働く男の外食術　太らない・疲れない・アンチエイジング

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目次

外食中心の働き盛りの男性が、メタボにならず、疲れない体を作るためには、メニューの選び方が大事。本書は「アンチエイジング」で有名な白澤教授が、ランチや飲み会でのおすすめメニューを紹介。簡単な栄養学の知識とともに、明日から実践できる「賢い食事術」を伝授する。

外食中心の働き盛りの男性が、メタボにならず、疲れない体を作るためにはメニューの選び方が大事。
抗加齢医学の権威白澤卓二先生が、ランチや飲み会でのおすすめメニューをアンチエイジング度に応じた評価（☆印）をつけて紹介します。
わかりやすい栄養学の基礎知識を交えながら、明日から実践できる“賢い食事術”を伝授します。

書籍情報