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こころもからだもスッキリ!一人でできる 介護のストレス解消法

介護現場では、多くの職員が腰痛などの身体的負担を抱えている。
また、職場内の人間関係や、理想のケアと現実とのギャップから、精神的負担も大きい。
そこで、こうした負担から自分自身を守るためのストレス解消法を紹介する。
これでこころもからだもスッキリ!
1 気づいていますか?あなたの介護ストレス
  ・自分の性格、こころとからだのサインを知る
  ・自分のための時間と居場所
  ・サポーターとサポート・システム

2 アンケートから浮かび上がる介護職特有のストレス
  ・介護職へのアンケート
  ・介護職の健康行動の実態

3 セルフケアを実践しよう
  ・人間関係の疲れ
  ・重労働の疲れ
  ・不規則勤務の疲れ

4 継続こそ力なり
  ・セルフケアの影響
  ・セルフケアを継続するチャンス

書籍データ
著者川崎美織、菊住彰=著 判型B5
ISBN978-4-8058-3040-6 頁数122頁
発行日2008年8月 1日 価格1,980円(税込)
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