現代の養生訓 未病を治す
ストレスにあふれた現代日本では、肥満、高脂血症、高血圧、生活習慣病、うつ病、睡眠、たばこ、アルコール等により健康が脅かされている。本書は、中高年に必要な健康・未病・疾病の知識と実践について、各分野の第一人者がわかりやすく解説。現代の養生訓を改めて問い直す。序 章 現代に生きる「養生」の道
第１章 食生活改善のすすめ
第２章 運動・身体活動のすすめ
第３章 休養と心の健康づくり
第４章 嗜好品と健康障害
第５章 身体の健康
第６章 健康のための環境づくり
第７章 ライフステージの健康
第８章 日頃の健康管理
終 章 現代の養生訓―「健康日本２１」
| 著者 | 橋本信也＝編集 | 判型 | Ａ５ |
|---|---|---|---|
| ISBN | 978-4-8058-4824-1 | 頁数 | 290頁 |
| 発行日 | 2008年7月10日 | 価格 | 2,640円（税込） |
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